OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) adalah program dirt yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier. OCD Obsessive Corbuzier's Diet atau akrab yang sering disebut dengan OCD ini telah terbukti merubah tubuh Deddy Corbuzier dengan total. Sekarang OCD ini telah diikuti oleh para kalangan artis lainnya.
Karena memilki keistimewaan dari diet OCD adalah istilah jendela makanan. Jendela makan ini adalah kegiatan yang harus dilakukan seperti kita melakukuan puasa yaitu pengaturan jam-jam kita boleh makan, tapi Kawan Kapsul masih bisa makan apa pun yang dikehendaki. Maksudnya puasa disini adalah tidak makan kalori apapun ketika sedang melakukan program ini. Kawan Kapsul juga tidak diperkenankan untuk sarapan di pagi hari, tidak boleh mengkonsumsi buah, susu dan lainnya selama berpuasa. Kawan kapsul diperbolehkan minum air putih, teh tanpa gula. Ini harus dipatuhi oleh Kawan Kapsul yang ingin melakukan diet OCD, karena jika melanggar peraturan tersebut maka program diet akan gagal.
Hasilnya lemak menurun dan bentuk tubuh pesulap tersebut menjadi ideal. Menurut Deddy Corbuzier, cara kerja OCD adalah dengan meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh manusia. HGH oleh kalangan medis dianggap sebagai hormon kebugaran karena bekerja dengan cara mengontrol dan memelihara banyak fungsi dalam tubuh.
Program dietnya ini menuai pro kontra dari banyak kalangan. Mengapa demikian? Karena dalam program dietnya tersebut terdapat beberapa hal yang bertentangan dengan pendapat kebanyakan alhi gizi misalnya mengenai : Anjuran Puasa ala OCD, OCD membuat otot mengecil, tidak disarankan untuk makan dipagi hari (sarapan), OCD bisa membuat wanita menjadi tidak subur, Puasa OCD dapat membuat metabolisme menurun. Namun master mentalis tersebut bisa menjelaskan alasan mengapa dalam OCD ia menganjurkan untuk puasa.
Berikut ini program diet OCD:
1. Puasa 16 Jam, Waktu untuk Makan 8 Jam
Puasa 16 jam adalah Kawan Kapsul harus berpuasa ala OCD selama 16 jam. Namun pada saat tiba waktu untuk makan Kawan Kapsul boleh makan sebanyak tiga kali, tapi harus dalam porsi normal. Misalkan Kawan Kapsul memulai jendela makan dari jam 12 siang sampai 8 malam, selama 8 jam tersebut Kawan Kapsul diperbolehkan makan apapun, namun setelah jam 8 malam hingga jam 12 siang keesokan harinya Kawan Kapsul harus berpuasa. Tetapi seperti yang dijelaskan sebelumnya, Kawan Kapsul masih boleh mengonsumsi air putih dan air teh.
2. Puasa 18 Jam, Waktu untuk Makan 6 Jam
Untuk program OCD yang puasa 18 jam ke dua ini Kawan Kapsul harus menahan lapar selama 18 jam dan diberikan waktu makan selama 6 jam. Misalkan Kawan Kapsul memulai puasa pada jam 6 sore, makan baru boleh makan pada pukul 12 siang keesokan harinya.
3. Puasa 20 Jam, Waktu untuk Makan 4 Jam
Ketika Kawan Kapsul memutuskan menggunakan jendela makan ini, maka waktu yang diberikan untuk makan semakin berkurang. Misalnya Kawan Kapsul memulai puasa pada pukul 6 sore, maka Kawan Kapsul baru boleh menyantap hidangan kembali saat waktu menujukkan pukul 2 siang keesokan harinya.
4. Puasa 24 jam
Puasa ini adalah program OCD yang paling berat. Kawan Kapsul hanya diperbolehkan makan 1 kali sehari. Misalnya Kawan Kapsul mulai puasa pada pukul 12 siang, maka hanya boleh makan kembali pada pukul 12 siang besok harinya. Ketika tiba waktu makan sebaiknya makanlah sewajarnya. Dan disarankan untuk melakukan puasa 24 jam ini sebanyak 2 kali dalam seminggu, jangan lebih dari itu. Jika puasa 24 jam terpenuhi sebanyak dua kali dalam seminggu, kembalilah ke jendela makan puasa selama 20 jam dan waktu makan 4 jam.
Untuk Kawan Kapsul yang ingin mencoba program diet OCD ini sebaiknya memulai dengan jendela makan yang paling ringan. Jika dirasa mampu untuk menambah waktu puasa, baru lah lakukan secara bertahap.
Hasil yang didapatkan dari Diet OCD ala Deddy Corbuzier ini akan terasa dalam waktu paling lama dua bulan, namun semua itu tergantung dari pribadi masing-masing orang yang menjalankannya. Menurut Deddy Corbuzier, puasa OCD ini berpuasa tiga sampai empat jam setelah santapan tersebut masuk ke dalam tubuh, tubuh memasuki fase postab-sortive. Pola puasa ini dilakukan oleh Deddy Corbuzier selama empat bulan berturut-turut. Hasilnya, lemak pun berubah menjadi otot yang lebih dibentuk atau dikenal body shaping. Dengan hasil dietnya, Deddy Corbuzier bisa menepis presepsi miring mengenai puasa yang bisa membuat orang menjadi lemas dan lesu.
get paid to survey:
http://www.AWSurveys.com?R=1758097
get paid to view ads:
http://www.ADmimsy.com?R=naads14
get paid to view YouTube videos:
http://www.paid2youtube.com/?r=noorhadi14
Karena memilki keistimewaan dari diet OCD adalah istilah jendela makanan. Jendela makan ini adalah kegiatan yang harus dilakukan seperti kita melakukuan puasa yaitu pengaturan jam-jam kita boleh makan, tapi Kawan Kapsul masih bisa makan apa pun yang dikehendaki. Maksudnya puasa disini adalah tidak makan kalori apapun ketika sedang melakukan program ini. Kawan Kapsul juga tidak diperkenankan untuk sarapan di pagi hari, tidak boleh mengkonsumsi buah, susu dan lainnya selama berpuasa. Kawan kapsul diperbolehkan minum air putih, teh tanpa gula. Ini harus dipatuhi oleh Kawan Kapsul yang ingin melakukan diet OCD, karena jika melanggar peraturan tersebut maka program diet akan gagal.
Hasilnya lemak menurun dan bentuk tubuh pesulap tersebut menjadi ideal. Menurut Deddy Corbuzier, cara kerja OCD adalah dengan meningkatkan Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh manusia. HGH oleh kalangan medis dianggap sebagai hormon kebugaran karena bekerja dengan cara mengontrol dan memelihara banyak fungsi dalam tubuh.
Program dietnya ini menuai pro kontra dari banyak kalangan. Mengapa demikian? Karena dalam program dietnya tersebut terdapat beberapa hal yang bertentangan dengan pendapat kebanyakan alhi gizi misalnya mengenai : Anjuran Puasa ala OCD, OCD membuat otot mengecil, tidak disarankan untuk makan dipagi hari (sarapan), OCD bisa membuat wanita menjadi tidak subur, Puasa OCD dapat membuat metabolisme menurun. Namun master mentalis tersebut bisa menjelaskan alasan mengapa dalam OCD ia menganjurkan untuk puasa.
Berikut ini program diet OCD:
1. Puasa 16 Jam, Waktu untuk Makan 8 Jam
Puasa 16 jam adalah Kawan Kapsul harus berpuasa ala OCD selama 16 jam. Namun pada saat tiba waktu untuk makan Kawan Kapsul boleh makan sebanyak tiga kali, tapi harus dalam porsi normal. Misalkan Kawan Kapsul memulai jendela makan dari jam 12 siang sampai 8 malam, selama 8 jam tersebut Kawan Kapsul diperbolehkan makan apapun, namun setelah jam 8 malam hingga jam 12 siang keesokan harinya Kawan Kapsul harus berpuasa. Tetapi seperti yang dijelaskan sebelumnya, Kawan Kapsul masih boleh mengonsumsi air putih dan air teh.
2. Puasa 18 Jam, Waktu untuk Makan 6 Jam
Untuk program OCD yang puasa 18 jam ke dua ini Kawan Kapsul harus menahan lapar selama 18 jam dan diberikan waktu makan selama 6 jam. Misalkan Kawan Kapsul memulai puasa pada jam 6 sore, makan baru boleh makan pada pukul 12 siang keesokan harinya.
3. Puasa 20 Jam, Waktu untuk Makan 4 Jam
Ketika Kawan Kapsul memutuskan menggunakan jendela makan ini, maka waktu yang diberikan untuk makan semakin berkurang. Misalnya Kawan Kapsul memulai puasa pada pukul 6 sore, maka Kawan Kapsul baru boleh menyantap hidangan kembali saat waktu menujukkan pukul 2 siang keesokan harinya.
4. Puasa 24 jam
Puasa ini adalah program OCD yang paling berat. Kawan Kapsul hanya diperbolehkan makan 1 kali sehari. Misalnya Kawan Kapsul mulai puasa pada pukul 12 siang, maka hanya boleh makan kembali pada pukul 12 siang besok harinya. Ketika tiba waktu makan sebaiknya makanlah sewajarnya. Dan disarankan untuk melakukan puasa 24 jam ini sebanyak 2 kali dalam seminggu, jangan lebih dari itu. Jika puasa 24 jam terpenuhi sebanyak dua kali dalam seminggu, kembalilah ke jendela makan puasa selama 20 jam dan waktu makan 4 jam.
Untuk Kawan Kapsul yang ingin mencoba program diet OCD ini sebaiknya memulai dengan jendela makan yang paling ringan. Jika dirasa mampu untuk menambah waktu puasa, baru lah lakukan secara bertahap.
Hasil yang didapatkan dari Diet OCD ala Deddy Corbuzier ini akan terasa dalam waktu paling lama dua bulan, namun semua itu tergantung dari pribadi masing-masing orang yang menjalankannya. Menurut Deddy Corbuzier, puasa OCD ini berpuasa tiga sampai empat jam setelah santapan tersebut masuk ke dalam tubuh, tubuh memasuki fase postab-sortive. Pola puasa ini dilakukan oleh Deddy Corbuzier selama empat bulan berturut-turut. Hasilnya, lemak pun berubah menjadi otot yang lebih dibentuk atau dikenal body shaping. Dengan hasil dietnya, Deddy Corbuzier bisa menepis presepsi miring mengenai puasa yang bisa membuat orang menjadi lemas dan lesu.
get paid to survey:
http://www.AWSurveys.com?R=1758097
get paid to view ads:
http://www.ADmimsy.com?R=naads14
get paid to view YouTube videos:
http://www.paid2youtube.com/?r=noorhadi14
Comments
Post a Comment