4 Hal yang Menyebabkan Susah Tidur

Posted by on
  1. ROKOK: Zat Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat menyebabkan kita susah tidur
  2. KAFEIN: Kafein yang terkandung dalam kopi juga dapat membuat kita susah tidur
  3. Gadget/ Teknologi: smartphone atau gadget lainnya bisa menimbulkan kita susah tidur
  4. Kurangnya waktu tidur: usahakan waktu tidur kita 6 sampai 8 jam sehari

Comments

Post a Comment